こんにちは！
ボーカル講師の大平です。

まだまだ寒い日々が続きますね(´・ω・｀)
寒い+乾燥で、最近では喉の風邪が流行っている気がします。。

そこで今回は、喉にとっても良いとされるあるものを紹介したいと思います！

ボーカリスト必見！喉の痛み、咳、美容健康に効果抜群のレシピを紹介★

そのあるものとは…



「はちみつ大根」です！！！！


え？！はちみつと大根(゜-゜)？！
と思われる方も多いかと思いますが、意外と美味しいのですよ♪

作り方はとっても簡単★

・大根 約100グラム
・はちみつ 約100グラム

皮を剥いた大根をさいの目に切って、ジャムの空き瓶などにはちみつと一緒に入れてしばらく放置。
大根の水分が滲み出てきたら、大根を取り除き、残った水分をスプーンですくって飲みます！
そのままでも、お湯で割っても美味しく飲めますよ♪（取り出した大根も食べられます！）


私もはじめは半信半疑で飲みましたが、喉の痛みや咳の辛い症状が和らぎ、すごい効き目でびっくりしました！！！
（効果は個人差があるかと思います。）

何故、はちみつ大根が喉に良いのか？

はちみつの殺菌力が喉にいる細菌の増殖を抑えてくれる。
大根に含まれている“ジアスターゼ”という酵素が喉の痛みを緩和してくれる。

つまり、喉に良いとされる2つのものが合わさり、ダブル良いということです！！！！


そしてこの「はちみつ大根」、
女優の優香さんが一番ハマっている健康法として挙げられているみたいで、
彼女の美の秘訣はこのはちみつ大根なのかもしれませんね♪


そんなはちみつ大根、
皆さんも是非お試しください★